Als ausgebildete Coachin, Sozialpädagogin, Mentaltrainerin und Somatic Experience Practitioner unterstütze ich dich individuell in deinem Veränderungsprozess. Vielleicht hast du Themen und Anliegen, die du in einem sicheren, vertrauensvollen  Rahmen besprechen möchtest. Möglicherweise findest du hier ein passendes Angebot.

 

Den beratenden Aspekt lasse ich einfliessen, sofern meine Expertise in fachlichen Angelegenheiten erfragt und sinnvoll ist. 

 

Was ist ein Coaching?

Ein Coaching ist eine Begleitung und Unterstützung, um Ziele zu erreichen, neue Standpunkte einzunehmen und für innere Ordnung zu sorgen. Als Coachin höre ich dir zu, beobachte dich stelle dir Fragen und gebe dir Impulse. Ich führe dich zu deinen Stärken und unterstütze dich, deine Situation aus eigener Kraft zu meistern. Je nach Thema und Art des Coachings, setze ich verschiedene Tools ein, um dich zu deinem Ziel zu führen. So sind meine Coachings lebending, kreativ und tiefgreifend. 

 

Als Coach halte ich die Schweigepflicht ein. Informationen, die du mir gibst, behandle ich vertrauenswürdig. Sie bleiben unter uns. Sollte das Coaching Teil des Begleitungsprozesses eines Teams  sein, entscheidest du selbst, welche Informationen du mit deinem Team oder deinen Vorgesetzen teilen willst. 

 

Mit welchen Anliegen macht ein Einzelcoaching Sinn? 

Ich begleite Menschen, die in sich den Impuls verspüren, nach nachhaltiger Veränderung. Du kannst mit dem Anliegen zu mir kommen, welches dich gerade beschäftigt. Wir werden zusammen dem Ursprung auf den Grund gehen und deine individuelle Lösung aktivieren. Ein Einzelcoaching kann auch Teil einer Begleitung eines Team-Prozesses sein. 

 

Beispiele:

• Grenzen bestimmen, aufbauen und stärken
• Beziehungen kreativ gestalten
• Systeme verstehen und eigene Wirkung erkennen
• Selbstermächtigung entwickeln
• Selbstwert aufbauen
• Stärkung der Ausdruckskraft
• Klare und gewalfreie Kommunikation
• Mentale Stärke aufbauen und trainieren
• Umgang mit Angst, Wut und Aggressionen
• Techniken zur körperlichen Verteidigung
• viele weitere Themen

Bist du unsicher, ob dein Thema zu meinem Angebot passt? Wir können gerne Kontakt aufnehmen und das in einem Vorgespräch klären.

 

Zeit und Kosten

Ein Einzelcoaching dauert in der Regel zwischen 60 - 90 Minuten. Nach Absprache und angewandter Methode kann es auch länger dauern. Pro Stunde verrechne ich Fr. 150.- exkl. anfallenden Wegkosten

 

Wo findet das Coaching statt?

Die Coachings erfolgen in passenden Räumlichkeiten der Auftraggeber/der Auftraggeberin vor Ort 

oder online per Zoom / telefonisch

 

oder hier

 

Gemeinschaft Herzfeld Sennrüti

Sennrütistrasse 19
9113 Degersheim

 

Je nach Thema kann das Coaching auch draussen in der Natur oder an einem öffentlichen Ort stattfinden. Bitte beachte dann die eventuell anfallenden Kosten für die Anfahrt und den zusätzlichen Zeitaufwand.

 

Kontaktaufnahme:

Kontakformular

Telefon: +41 78 825 15 34