Dauer: 9 - 12 Stunden
Der Kurs kann unterschiedlich
aufgeteilt werden
Bsp.: 6 x 2 Stunden, 4 x 3
Stunden, 2 x 6 Stunden mit Mittagspause
Inhalt:
- Techniken zur Selbstverteidigung
- Grenzen wahrnehmen
- Grenzen setzen mit Körper, Stimme und Mimik
- Training des Durchsetzungsvermögens
- Rollenspiele und Situationstraining
- Informationen und Themenbesprechungen, Bsp.: Prävention, Opferhilfegesetz, Angst, Gewalt, etc.
Kosten: Auf Anfrage. Die Kosten richten sich nach Kursart, Ort und Infrastruktur.
Ort: Auf Anfrage. Bevorzugt in Turnhallen und Bewegungsräumen, nach Absprache sind auch
andere Räumlichkeiten oder Kurse im Freien möglich.
Gruppengrösse: 6 - 14 Personen
