Fortsetzungskurse Selbstverteidigung
Dauer: ab 1,5 Stunden
die Aufteilung der Lektionen ist verschieden, pro Block mindestens 1,5 Stunden
Bsp.: Fortsetzungkurs, 6 Stunden, 3 x 2 Lektionen
Inhalt: Die Inhalte des Fortsetzungskurses richten sich vor allem an Personen, die bereits einen Selbstverteidigungskurs bei mir oder bei einer anderen Organisation besucht haben.
Eine Auswahl möglicher Inhalte eines Fortsetzungskurses:
- Repetition von Techniken zur Selbstverteidigung
- Verteidigung gegen mehrere Angreifer und Gruppen
- Rollenspiele und Situationstraining
- Pfefferspray - Kurs
- Hilfestellung an Dritten
- Anwendung des gelernten in einem Vollkontakttraining mit geschultem Trainer im Schutzanzug
- Informationen und Themenbesprechungen, Bsp.: Prävention, Opferhilfegesetz, Angst, Gewalt, etc.
- Diverse weitere Inhalte auf Anfrage
Kosten: Auf Anfrage. Die Kosten richten sich nach Kursart, Ort und Infrastruktur.
Ort: Auf Anfrage. Bevorzugt in Turnhallen und Bewegungsräumen, nach Absprache sind auch andere Räumlichkeiten oder Kurse im Freien möglich.
Gruppengrösse: 6 - 12 Personen. Ist eine grössere Gruppe gewünscht, ziehe ich eine weitere Trainerin oder einen weiteren Trainer hinzu.