Dauer: 1 - 3 Stunden
Inhalt:
Eine kurze
Zusammenstellung mit Inhalten aus folgenden Themen:
- Techniken zur Selbstverteidigung
- Grenzen setzen mit Körper, Stimme und Mimik
- Training des Durchsetzungsvermögens
- Rollenspiele und Situationstraining
- Informationen und Themenbesprechungen, Bsp.: Prävention, Opferhilfegesetz, Angst, Gewalt, etc.
Kosten: Auf Anfrage. Die Kosten richten sich nach Kursart, Ort und Infrastruktur
Ort: Auf Anfrage. Bevorzugt in Turnhallen und Bewegungsräumen, nach Absprache sind auch
andere Räumlichkeiten oder
Kurse im Freien möglich
Gruppengrösse: 5 - 12 Personen. Ist eine grössere Gruppe gewünscht, ziehe ich eine zweite Trainerin oder einen zweiten Trainer hinzu
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